秋天请不要忘记吃栗子和花生，和醋很配，每天有2粒好处。

秋雨变冷了，秋天静静地来了，曾经，秋天是让我爱，又是让我害怕的季节，我喜欢秋天，秋天五谷丰登，各种坚果喜丰收，瓜子、栗子、花生等也能吃得很多，但是，我害怕秋天，原本发量就很少的我，到了秋天就要梳头，洗头也要小心。

然后阿姨告诉我，我知道秋天吃栗子和花生不如吃，阿姨还在给我吃之前用醋泡沫子，利益会更多，最初是我抱着试试看的，每天吃两粒，果然脸色变好了，头发也变得幸福了，请你也不要错过。

这个坚果不是花生和栗子，而是核桃，核桃不仅好吃，而且营养价值也很丰富，作为“长寿果实”很有名，核桃富含铁、镁、钾等矿物质，还含有丰富的B族维生素、维生素E、维生素A，核桃维生素的含量竟然是大豆的8倍！

我想补充大脑，请多吃核桃，秋天吃核桃的好处不只是这些，核桃中的营养可以使皮肤免于自由基的氧化，特别是在干燥的秋天经常吃核桃，不仅好吃，对头发也很好，秋天真的需要。

这些核桃家庭的吃法比栗子、花生更受欢迎，但是问题来了，有个朋友说核桃油很多，而且，秋天吃核桃的话，火就会升起来，怎么办才好呢？

今天我教你吃核桃也不要生火，不油腻的方法，把醋腌在核桃里，那个在我心里很好，醋和核桃是天生的一对，简单泡一下就可以吃了。

秋天，栗子和花生站在附近，每天吃2粒，营养很高，吃起来很浪费，醋渍核桃怎么做？看看做法吧，核桃仁100克，醋适量，醋和核桃没有固定比例，以没有过核桃为基准。

核桃很好，但并不是所有的体质都适合食用，如果不知道谁不能吃核桃，请给我留言。

核桃去壳洗干净，很多朋友习惯了去除核桃仁表面一层褐色的膜，其实，这膜含有丰富的营养价值，所以不可去除。

核桃仁洗净后，控制水分，用厨房纸吸多余的水分，请晾干后暂时晾干，有水分的核桃很难保存。

核桃晒干后放入密封容器，容器请不要油，不要水，放入适量的醋，醋不要过核桃的一些，不要装太多，留一些空间，在这里说明醋的使用方法。

醋和核桃很配，醋有收敛作用，能使核桃平稳发挥效果，不仅腻烦，吃了也不会上火，醋什么都可以。

嫉妒泡核桃养头发，拌醋不行！所有成分表上都有“醋酸”字样的是醋混合，自然发酵醋的原料只有粮食、面筋、豆类、砂糖和盐，另外，请不要吃含有防腐剂和色素成分的东西，我经常用谷醋放核桃，不冷。

盖上容器，放在阴暗处或冰箱里冷藏保存，一周左右就可以吃了，使用时要使用干净的汤匙和筷子，以免核桃变质。

提示

醋渍核桃什么时候吃？这个可以作为料理的配菜使用，早餐、午餐和晚餐可以一起吃，也可以作为点心吃。

醋渍核桃每天多少钱？我每天吃四块，合两颗核桃，不要太多，用勺子取出后，连醋也一起吃。

放了核桃的醋可以用来做菜，请尽量不要反复放核桃。

秋天的栗子和花生站在旁边吃核桃，根据季节，每天吃两颗美味的核桃，不仅对头发好，脸也会变红，也就是说，秋天吃核桃比较好，将核桃仁用醋腌制的话，是很好吃的营养很高的吃法。

醋和桃子很配，做法很简单，吃起来有独特的味道，家里做的醋核桃没有防腐剂和添加剂，既好吃又健康，你觉得我做的醋核桃好吃吗？你也来试试吧。

大家是怎么看待的呢